牛皮癣是一种自身免疫性皮肤病，常见于成年人，许多研究表明，饮食中某些维生素和营养素能帮助缓解病情，并且对牛皮癣的治疗很有帮助。那么哪些维生素有利治疗牛皮癣？下面我们分别来
牛皮癣是一种自身免疫性皮肤病，常见于成年人，许多研究表明，饮食中某些维生素和营养素能帮助缓解病情，并且对牛皮癣的治疗很有帮助。那么哪些维生素有利治疗牛皮癣？下面我们分别来详细解答。
首先，维生素A。
维生素A又称胡萝卜素，是一种强效的抗氧化剂，一个健康的身体需要足够的维生素A帮助增强免疫系统，进而保持肌肤健康。研究表明，牛皮癣患者往往因为缺乏维生素A，导致肌肤干燥，角质层变厚，引起刺痒、炎症、脱发等症状。因此，摄入足够的维生素A，有助于提高身体的免疫力，减轻牛皮癣症状。维生素A含在红色或黄色蔬菜水果、肝脏中比较多，如胡萝卜、红椒、柿子椒等均是富含维生素A的食物。
其次，维生素D。
维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，最常见的摄入方式为经过阳光暴晒而合成，同时也可以从食物中获得，如鱼、牛奶中均含维生素D。研究表明，牛皮癣患者往往缺乏维生素D，缺乏时会干扰免疫系统的正常功能，使牛皮癣的病情加剧。因此，及时补充维生素D非常重要。牛皮癣患者每天应该摄入800-1000 IU的维生素D。但是并不是每位患者都能通过口服来获得足够维生素D，有些牛皮癣患者需要直接在肌肤上使用维生素D。
最后，维生素E。
维生素E是一种脂溶性维生素，是一种抗氧化剂。研究表明，牛皮癣患者的身体经常处于一种持续的氧化应激状态，所以摄入适当的维生素E，有助于缓解病情。此外，维生素E具有抗炎作用，可以减轻牛皮癣病变区域的疼痛和瘙痒感。包括坚果、玉米、松子以及大豆油等在内的很多植物和食品富含维生素E。
总之，牛皮癣患者补充足够的维生素，在缓解和治疗症状方面长期都能收到明显的效果，如实现皮肤细胞的新陈代谢，降低炎症，减少角质层的增长。但是要注意，过量摄入任何维生素都会有潜在的危害，故应在医生的指导下合理摄入。除了维生素，坚持良好的饮食习惯和规律的生活习惯同样重要。最终目的是维持身心平衡，达到减轻牛皮癣和其他临床症状的目的。
